¿Por qué cada vez más mujeres y personas menstruantes usan copas y discos menstruales?
Las copas y los discos menstruales son cada vez más usados entre mujeres y personas menstruantes en México, donde se han destacado sus beneficios y la importancia de elegir el método que mejor se adapte a cada cuerpo.
Hace apenas una década, hablar de una copa menstrual era poco común y, para muchas personas, incluso incómodo. Hoy, las conversaciones sobre salud menstrual incluyen también a los discos menstruales, productos reutilizables que han ganado espacio entre mujeres y personas menstruantes como una alternativa a las toallas sanitarias y los tampones.
Lejos de ser una tendencia, se considera que este cambio responde a una mayor búsqueda de opciones que permitan vivir la menstruación de manera más cómoda, informada y sostenible.
Una nueva forma de gestionar la menstruación
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la salud menstrual implica mucho más que el acceso a productos de higiene; también incluye el derecho a recibir información basada en evidencia para tomar decisiones sobre el propio cuerpo.
Siendo así, las copas y los discos menstruales se han convertido en opciones que cada vez despiertan más interés por su duración, reutilización y capacidad para adaptarse a diferentes estilos de vida.
Mientras la copa menstrual tiene forma de campana y se coloca en el canal vaginal mediante un sello suave, el disco menstrual es más plano y flexible, se ubica alrededor del cuello del útero y no funciona por succión. Ambos recolectan el flujo menstrual en lugar de absorberlo, aunque su elección depende de la anatomía y comodidad de cada persona.
¿Por qué están ganando popularidad?
De acuerdo con UNICEF, una copa menstrual puede durar entre cinco y diez años si recibe el mantenimiento adecuado. Esto es un ahorro importante frente a los productos desechables y contribuye a disminuir la cantidad de residuos generados durante la menstruación.
Además del aspecto económico, muchas usuarias destacan la posibilidad de permanecer varias horas sin necesidad de cambiar el producto, lo que facilita actividades como trabajar, estudiar, hacer ejercicio o viajar.
El disco menstrual también ha ganado importancia porque, al colocarse en una posición distinta dentro del cuerpo, algunas personas lo consideran más cómodo, especialmente durante actividades físicas o relaciones sexuales con penetración, siempre que se indique que el modelo está diseñado para ello.
No existe un método ideal para todas las personas
La Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia (FIGO) menciona que no hay un producto menstrual universalmente mejor que otro. La elección depende de factores como la edad, la anatomía, el flujo menstrual, el estilo de vida y las preferencias personales.
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Los ginecólogos suelen recomendar que, antes de utilizar una copa o un disco menstrual, las personas conozcan cómo colocarlos y retirarlos correctamente, además de tomar las medidas de higiene indicadas por cada fabricante.
Lavarse las manos antes de manipularlos, vaciarlos con la frecuencia recomendada y esterilizarlos al finalizar cada ciclo menstrual son algunas de las prácticas que ayudan a mantener un uso seguro.
Romper mitos también es parte de la salud menstrual
A pesar de que estos productos son cada vez más conocidos, aún hay ideas equivocadas sobre su uso. Una de las más regulares es que solo pueden utilizarlos mujeres que ya tuvieron hijos o que no son adecuados para adolescentes.
Sin embargo, está confirmado que tanto las copas como los discos pueden ser utilizados por distintas mujeres y personas menstruantes, siempre que elijan el tamaño adecuado, reciban orientación sobre su uso y se sientan cómodas con el método.
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Más decisiones informadas
Hablar de copas y discos menstruales también refleja un cambio en la conversación sobre la menstruación. Lo que antes era un tema rodeado de estigmas hoy comienza a abordarse desde la salud, los derechos y el acceso a información confiable.
Por encima del método elegido, lo más importante es que cada mujer y persona menstruante tenga la posibilidad de decidir con información verificada, de acuerdo con sus necesidades y sin prejuicios.
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