“Lo más difícil ha sido entender que no siempre se gana”: Alejandra Valencia revela la batalla mental detrás de sus medallas
Detrás de las flechas, los podios y las medallas olímpicas, Alejandra Valencia libró una competencia mucho más compleja: la de su salud mental. La arquera mexicana, doble medallista olímpica, confesó que el momento más duro de su carrera llegó tras Londres 2012, cuando incluso pensó en abandonar el deporte.
En entrevista con Olympics.com, la sonorense recordó que, después de terminar en el 17.º lugar en sus primeros Juegos Olímpicos, sintió que ya no tenía futuro en el tiro con arco.
“Me fue muy mal, así que empecé a sentir que no servía para nada y que no servía para tirar. Dije: ‘Hasta aquí quedé'”, relató.
CONTINÚA LEYENDO: ¿Cuándo inicia la Liga MX Femenil? Todo lo que debes saber del Apertura 2026
La mente cambió el rumbo de su carrera
Lejos de rendirse, Alejandra Valencia encontró en la psicología deportiva el impulso que transformó su trayectoria.
La arquera explicó que comprendió que el aspecto físico y la técnica no siempre marcan la diferencia entre ganar o perder.
“Si todos entrenamos igual, ¿por qué unos ganan y otros pierden? La diferencia está en la preparación mental y en quién soporta mejor la presión”, afirmó.
Desde entonces comenzó un trabajo constante con una psicóloga deportiva, entrenamiento que, asegura, mantiene hasta la actualidad con la misma disciplina con la que fortalece su condición física y perfecciona su técnica.
De pensar en el retiro a convertirse en leyenda
El cambio mental dio resultados. Tras superar aquel difícil episodio, Alejandra Valencia construyó una de las carreras más exitosas del deporte mexicano.
TE PUEDE INTERESAR: Artesanías, cultura y gastronomía: así será la expo que llegará a Romero Vargas en Puebla
A lo largo de su trayectoria ha conquistado:
- Dos medallas olímpicas de bronce, en Tokio 2020 (equipo mixto) y París 2024 (equipo femenil).
- 26 medallas en Copas del Mundo.
- Tres preseas en Finales de Copa del Mundo.
- Seis medallas en Campeonatos Mundiales.
- El reconocimiento como la arquera mexicana más laureada en Juegos Panamericanos.
“Lo más difícil es aceptar que a veces no te toca ganar”
Pese a su exitoso palmarés, la deportista aseguró que la lección más complicada no ha sido perfeccionar su puntería, sino aprender a convivir con la derrota.
“Lo más difícil de mi carrera ha sido entender que, a veces, aunque hagas lo mejor y lo des todo, no vas a ganar; simplemente no te toca”, confesó.
Para Valencia, asumir que el esfuerzo no siempre garantiza la victoria fue una de las pruebas más exigentes de su carrera deportiva.
Sin embargo, aprendió que cada derrota abre la puerta a una nueva oportunidad.
CONTINÚA LEYENDO: Los 37 Pueblos con Sabor se reunirán en el festival gastronómico más grande de Hidalgo
“Siempre hay una siguiente competencia. Si sigues haciendo tu trabajo, en algún momento va a llegar. Lo bonito de este deporte es mantener la perseverancia para alcanzar ese sueño”, señaló.
Trabajo y suerte, la fórmula del éxito
La arquera también reflexionó sobre el papel de la suerte en el alto rendimiento, un factor que, considera, existe, pero que solo favorece a quienes se preparan.
“La suerte y el trabajo van de la mano; una jala a la otra. Si trabajas muy fuerte por lo que quieres, es más fácil que aparezca esa oportunidad”, aseguró.
La siguiente flecha apunta a Santo Domingo 2026
Con la experiencia de cuatro ciclos olímpicos y una preparación mental consolidada, Alejandra Valencia ya tiene la mira puesta en su siguiente desafío: los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, donde el tiro con arco se disputará del 24 al 29 de julio.
La mexicana llegará a la justa regional como una de las principales cartas del equipo nacional, respaldada por una trayectoria que demuestra que, en el deporte de alto rendimiento, la fortaleza mental puede ser tan decisiva como la precisión con el arco.
- “Lo más difícil ha sido entender que no siempre se gana”: Alejandra Valencia revela la batalla mental detrás de sus medallas
- Hidalgo, segundo lugar nacional en ingreso de mujeres a penales
- Japón cierra la puerta a una emperatriz y apuesta por “adoptar” herederos para salvar la monarquía
