Promueven autocuidado de las mujeres en Mineral de la Reforma
El autocuidado es una práctica fundamental para el bienestar físico, emocional y mental, pero para muchas mujeres suele quedar en
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Alas para pensar, Alas para volar, Alas de libertad
autocuidado
Medicamentos falsificados: el riesgo crece con las inyecciones para adelgazar
El auge global de las llamadas “inyecciones para adelgazar”, como Ozempic, Wegovy y Zepbound, ha abierto la puerta a un
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¿Y si yo cargo los condones?
Hablar de mujeres que llevan condones en su bolso todavía provoca miradas inquisitivas, risas incómodas o juicios de valor. Sin
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Promueven el autocuidado emocional y el buen trato en Huejutla
El Instituto Hidalguense de las Mujeres impartió una plática para sensibilizar sobre el bienestar emocional y acercar sus servicios a
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“Algo para mí”: la importancia de que las mujeres tengan un espacio propio
Las mujeres siguen asumiendo una carga desproporcionada de responsabilidades familiares, laborales y emocionales, encontrar un espacio para ellas mismas no
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La biblioterapia: leer para sanar
El terapeuta Mark Banschick destaca el concepto de biblioterapia, una práctica que consiste en el uso de libros para gestionar
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No temas pedir ayuda: aliviar la carga mental en las fiestas de fin de año
Las luces brillan, los árboles decorados adornan las salas, y el olor a comida casera llena los hogares; las festividades
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Reconexión y autocuidado: cerrar el año priorizando la salud mental de las mujeres
El cierre de año puede ser un momento desafiante para muchas mujeres; entre las demandas laborales, familiares y sociales, la
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Día Mundial del Autocuidado
Hoy se conmemora el Día Mundial del Autocuidado, una iniciativa global destinada a prevenir enfermedades y promover la salud física
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