Promueven Pausa Activa Laboral en Pachuca
En medio de la rutina diaria, detenerse unos minutos también es cuidar la salud. Con esa premisa, personal de la Secretaría de las Mujeres Pachuca participó en una Pausa Activa Laboral, realizada en coordinación con el Instituto Municipal del Deporte (Inmude Pachuca).
La actividad apostó por algo sencillo pero poderoso: mover el cuerpo para liberar tensiones, mejorar la concentración y recargar energía durante la jornada laboral. A través de ejercicios breves y guiados, se promovió el bienestar físico, mental y emocional de quienes integran la dependencia.
CONTINÚA LEYENDO: Tizayuca ofrece acompañamiento integral a mujeres víctimas de violencia
Pequeñas pausas generan grandes beneficios para la salud, desde la reducción del estrés hasta una mejor postura y mayor rendimiento. En este caso, la pausa se convirtió en un recordatorio práctico de que el autocuidado también cabe en la agenda de trabajo.
Más allá de la activación física, la jornada dejó un mensaje claro: cuidar a quienes cuidan también importa, y a veces basta con parar un momento para volver con más fuerza.
