{"id":12216,"date":"2026-08-21T01:00:00","date_gmt":"2026-08-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alasmedios.com\/?p=12216"},"modified":"2026-08-20T14:06:04","modified_gmt":"2026-08-20T20:06:04","slug":"cuando-todas-ven-lo-capaz-que-eres-menos-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/08\/21\/cuando-todas-ven-lo-capaz-que-eres-menos-tu\/","title":{"rendered":"Cuando todas ven lo capaz que eres, menos t\u00fa"},"content":{"rendered":"\n

Ana, una brillante m\u00e9dica urgenci\u00f3loga. Ella est\u00e1 acostumbrada a tomar decisiones cuando otros apenas est\u00e1n intentando comprender qu\u00e9 sucede, tiene conocimiento, experiencia y una habilidad que poco a poco ha comenzado a descubrir: ense\u00f1ar. Cuando capacita en primeros auxilios algo ocurre: explica, transmite y conecta. Frente a ella existe incluso la posibilidad de convertir ese conocimiento en un proyecto de emprendimiento propio. Desde fuera parece evidente que tiene grandes posibilidades de \u00e9xito, pero desde dentro de ella misma, no tanto.<\/p>\n\n\n\n

Ana esta sus treintas, mira la competencia y se pregunta si sabe suficiente, si otros estar\u00e1n mejor preparados, si deber\u00eda aprender un poco m\u00e1s antes de intentarlo. Se exige mucho y el perfeccionismo, que tantas veces la ha llevado a hacer bien las cosas, tambi\u00e9n puede convertirse en el argumento perfecto para no sentirse todav\u00eda lista.<\/p>\n\n\n\n

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La paradoja es fascinante: una mujer preparada puede tener frente a s\u00ed una oportunidad y seguir pregunt\u00e1ndose si realmente tiene derecho a ocuparla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mary en sus veintes, vive algo parecido desde otro momento de la vida. Es una joven mercad\u00f3loga y en los empleos que ha tenido, ha dejado evidencia de ser responsable, brillante y con iniciativa; ahora comienza una oportunidad acad\u00e9mica de posgrado en una universidad prestigiosa. Podr\u00eda mirar esa invitaci\u00f3n como evidencia de su capacidad; sin embargo, aparecen otras preguntas: \u00bfpodr\u00e9?, \u00bfdar\u00e9 el ancho?, \u00bfqu\u00e9 esperan de m\u00ed?, \u00bfqu\u00e9 pensar\u00e1n los dem\u00e1s si no lo hago perfecto?<\/p>\n\n\n\n

Y mientras las escucho descubro algo inc\u00f3modo: a mis cincuentas yo tampoco estoy fuera de esta historia, tambi\u00e9n me comparo y siento que deber\u00eda prepararme m\u00e1s. He acumulado a\u00f1os de trabajo, estudio y experiencia y, aun as\u00ed, tambi\u00e9n me comparo, tambi\u00e9n pienso que necesito saber m\u00e1s, prepararme m\u00e1s, hacer m\u00e1s; porque siempre parece existir alguien que sabe m\u00e1s, publica m\u00e1s, logra m\u00e1s o avanza m\u00e1s r\u00e1pido que yo.<\/p>\n\n\n\n

Hay logros que disfruto apenas unos pocos minutos antes de comenzar a pensar en lo siguiente que tendr\u00eda que hacer mejor y, a veces, incluso con a\u00f1os de experiencia, sigo pregunt\u00e1ndome si doy el ancho\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Tres mujeres, tres generaciones y trayectorias distintas; pero la misma duda: \u00bfDe verdad soy tan capaz como los dem\u00e1s creen?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apuntes entre Mujeres<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En 1978, las psic\u00f3logas Pauline Clance y Suzanne Imes estudiaron a mujeres con importantes logros profesionales y acad\u00e9micos que, pese a la evidencia objetiva de su competencia, ten\u00edan dificultades para reconocer internamente sus propios m\u00e9ritos, lo denominaron impostor phenomenon<\/em>, mejor conocido como S\u00edndrome del Impostor.<\/p>\n\n\n\n

Este s\u00edndrome no es necesariamente falta de autoestima ni significa carecer de capacidad. Una de sus caracter\u00edsticas es precisamente la contradicci\u00f3n entre la evidencia externa\u2014logros, preparaci\u00f3n, reconocimiento\u2014 y la interpretaci\u00f3n interna: \u201ctuve suerte\u201d, \u201cme ayudaron\u201d, \u201ctodav\u00eda no s\u00e9 suficiente\u201d o \u201cen cualquier momento descubrir\u00e1n que no soy tan buena\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Y aqu\u00ed aparece algo que me interesa especialmente: el perfeccionismo puede disfrazarse de responsabilidad. A veces pensamos y nos decimos: \u201cnecesito prepararme un poco m\u00e1s\u201d, \u201ccuando tenga m\u00e1s experiencia\u201d, \u201ccuando termine otro curso\u201d o \u201ccuando est\u00e9 completamente segura\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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Claro que prepararse es valioso, pero quiz\u00e1 deber\u00edamos aprender a reconocer cu\u00e1ndo seguimos prepar\u00e1ndonos porque lo necesitamos y cu\u00e1ndo lo hacemos porque nos da miedo ocupar un lugar para el que ya estamos preparadas.<\/p>\n\n\n\n

Lo que escuch\u00e9 entre nosotras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al conversar con estas mujeres entend\u00ed que el s\u00edndrome de la impostora no siempre grita, a veces susurra, se esconde detr\u00e1s de una comparaci\u00f3n, de una oportunidad que postergamos, de la necesidad de hacerlo perfecto, de un \u201ctodav\u00eda no estoy lista\u201d y, quiz\u00e1 por eso resulta tan dif\u00edcil reconocerlo.<\/p>\n\n\n\n

Ana no necesita convertirse en otra m\u00e9dica para comenzar a explorar su capacidad para ense\u00f1ar, Mary no necesita saber todo antes de entrar a un sal\u00f3n y yo, probablemente no necesito demostrar una vez m\u00e1s que merezco los espacios que he construido.<\/p>\n\n\n\n

Y entre las tres tambi\u00e9n aparecieron algunos peque\u00f1os recordatorios que quiz\u00e1 valga la pena compartir con ustedes:<\/p>\n\n\n\n

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Cuando esa voz llegue, podemos hacer algo muy nuestro: buscar evidencia antes de creerle, recordar lo que ya hemos aprendido y dejar de usar la trayectoria de otra persona como regla para medir la nuestra. Tambi\u00e9n podemos aceptar un cumplido con un simple \u201cgracias\u201d \u2014sin explicar inmediatamente por qu\u00e9 no lo merecemos tanto\u2014 esto tambi\u00e9n puede ser un peque\u00f1o acto de rebeld\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

 Y quiz\u00e1 el mejor truco sea preguntarnos: \u201csi esta historia fuera la de una amiga, \u00bfle dir\u00edas que todav\u00eda no est\u00e1 lista?\u201d. <\/strong> Porque somos curiosamente generosas para reconocer el talento de otros y terriblemente exigentes cuando se trata del propio. Tal vez podamos empezar a tratarnos un poquito m\u00e1s como nos tratar\u00edamos entre amigas, tal vez ninguna necesite esperar a sentirse completamente segura, porque la seguridad absoluta rara vez llega antes de empezar.<\/p>\n\n\n\n

\u00daltimo Sorbo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hay una diferencia enorme entre preguntarnos \u201c\u00bfqu\u00e9 me falta aprender?\u201d<\/strong> y preguntarnos constantemente \u201c\u00bfqu\u00e9 me falta para ser suficiente?\u201d<\/strong>. La primera pregunta nos hace crecer, la segunda puede mantenernos toda la vida intentando aprobar un examen que nadie nos pidi\u00f3 presentar.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que hoy quiero dejarte una pregunta junto a tu caf\u00e9: \u00bfQu\u00e9 har\u00edas si dejaras de esperar a sentirte suficientemente buena para comenzar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Quiz\u00e1 no necesitas otra credencial, otro reconocimiento ni la aprobaci\u00f3n de alguien m\u00e1s; quiz\u00e1 solo necesitas empezar a mirar tu historia como la mirar\u00edas si fuera la historia de otra mujer. Porque probablemente entonces tambi\u00e9n t\u00fa podr\u00edas verlo: no llegaste hasta aqu\u00ed por accidente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hasta el pr\u00f3ximo caf\u00e9.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y mientras llega, no olvides reservar una taza para ti.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n