{"id":11200,"date":"2026-07-18T14:34:00","date_gmt":"2026-07-18T20:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alasmedios.com\/?p=11200"},"modified":"2026-07-17T16:43:51","modified_gmt":"2026-07-17T22:43:51","slug":"alejandra-valencia-revela-la-batalla-mental-detras-de-sus-medallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/18\/alejandra-valencia-revela-la-batalla-mental-detras-de-sus-medallas\/","title":{"rendered":"&#8220;Lo m\u00e1s dif\u00edcil ha sido entender que no siempre se gana&#8221;: Alejandra Valencia revela la batalla mental detr\u00e1s de sus medallas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Detr\u00e1s de las flechas, los podios y las medallas ol\u00edmpicas, <strong>Alejandra Valencia<\/strong> libr\u00f3 una competencia mucho m\u00e1s compleja: la de su <strong>salud mental<\/strong>. La arquera mexicana, doble medallista ol\u00edmpica, confes\u00f3 que el momento m\u00e1s duro de su carrera lleg\u00f3 tras <strong>Londres 2012<\/strong>, cuando incluso pens\u00f3 en abandonar el deporte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En entrevista con <strong>Olympics.com<\/strong>, la sonorense record\u00f3 que, despu\u00e9s de terminar en el <strong>17.\u00ba lugar<\/strong> en sus primeros <strong>Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong>, sinti\u00f3 que ya no ten\u00eda futuro en el tiro con arco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Me fue muy mal, as\u00ed que empec\u00e9 a sentir que no serv\u00eda para nada y que no serv\u00eda para tirar. Dije: &#8216;Hasta aqu\u00ed qued\u00e9'&#8221;<\/strong>, relat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CONTIN\u00daA LEYENDO: <a href=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/17\/cuando-inicia-la-liga-mx-femenil-todo-lo-que-debes-saber-del-apertura-2026\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11180\">\u00bfCu\u00e1ndo inicia la Liga MX Femenil? Todo lo que debes saber del Apertura 2026<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La mente cambi\u00f3 el rumbo de su carrera<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lejos de rendirse, <strong>Alejandra Valencia<\/strong> encontr\u00f3 en la <strong>psicolog\u00eda deportiva<\/strong> el impulso que transform\u00f3 su trayectoria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La arquera explic\u00f3 que comprendi\u00f3 que el aspecto f\u00edsico y la t\u00e9cnica no siempre marcan la diferencia entre ganar o perder.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Si todos entrenamos igual, \u00bfpor qu\u00e9 unos ganan y otros pierden? La diferencia est\u00e1 en la preparaci\u00f3n mental y en qui\u00e9n soporta mejor la presi\u00f3n&#8221;<\/strong>, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde entonces comenz\u00f3 un trabajo constante con una <strong>psic\u00f3loga deportiva<\/strong>, entrenamiento que, asegura, mantiene hasta la actualidad con la misma disciplina con la que fortalece su condici\u00f3n f\u00edsica y perfecciona su t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>De pensar en el retiro a convertirse en leyenda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cambio mental dio resultados. Tras superar aquel dif\u00edcil episodio, <strong>Alejandra Valencia<\/strong> construy\u00f3 una de las carreras m\u00e1s exitosas del deporte mexicano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TE PUEDE INTERESAR: <a href=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/17\/artesanias-cultura-y-gastronomia-asi-sera-la-expo-que-llegara-a-romero-vargas-en-puebla\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11173\">Artesan\u00edas, cultura y gastronom\u00eda: as\u00ed ser\u00e1 la expo que llegar\u00e1 a Romero Vargas en Puebla<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lo largo de su trayectoria ha conquistado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dos medallas ol\u00edmpicas de bronce<\/strong>, en <strong>Tokio 2020<\/strong> (equipo mixto) y <strong>Par\u00eds 2024<\/strong> (equipo femenil).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>26 medallas en Copas del Mundo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tres preseas en Finales de Copa del Mundo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seis medallas en Campeonatos Mundiales<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>El reconocimiento como la <strong>arquera mexicana m\u00e1s laureada en Juegos Panamericanos<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&#8220;Lo m\u00e1s dif\u00edcil es aceptar que a veces no te toca ganar&#8221;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pese a su exitoso palmar\u00e9s, la deportista asegur\u00f3 que la lecci\u00f3n m\u00e1s complicada no ha sido perfeccionar su punter\u00eda, sino aprender a convivir con la derrota.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Lo m\u00e1s dif\u00edcil de mi carrera ha sido entender que, a veces, aunque hagas lo mejor y lo des todo, no vas a ganar; simplemente no te toca&#8221;<\/strong>, confes\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11202\" srcset=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Alejandra-Valencia.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para Valencia, asumir que el esfuerzo no siempre garantiza la victoria fue una de las pruebas m\u00e1s exigentes de su carrera deportiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, aprendi\u00f3 que cada derrota abre la puerta a una nueva oportunidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">CONTIN\u00daA LEYENDO: <a href=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/17\/los-37-pueblos-con-sabor-se-reuniran-en-el-festival-gastronomico-mas-grande-de-hidalgo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"11160\">Los 37 Pueblos con Sabor se reunir\u00e1n en el festival gastron\u00f3mico m\u00e1s grande de Hidalgo<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;Siempre hay una siguiente competencia. Si sigues haciendo tu trabajo, en alg\u00fan momento va a llegar. Lo bonito de este deporte es mantener la perseverancia para alcanzar ese sue\u00f1o&#8221;<\/strong>, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trabajo y suerte, la f\u00f3rmula del \u00e9xito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La arquera tambi\u00e9n reflexion\u00f3 sobre el papel de la <strong>suerte<\/strong> en el alto rendimiento, un factor que, considera, existe, pero que solo favorece a quienes se preparan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8220;La suerte y el trabajo van de la mano; una jala a la otra. Si trabajas muy fuerte por lo que quieres, es m\u00e1s f\u00e1cil que aparezca esa oportunidad&#8221;<\/strong>, asegur\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La siguiente flecha apunta a Santo Domingo 2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la experiencia de cuatro ciclos ol\u00edmpicos y una preparaci\u00f3n mental consolidada, <strong>Alejandra Valencia<\/strong> ya tiene la mira puesta en su siguiente desaf\u00edo: los <strong>Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026<\/strong>, donde el <strong>tiro con arco<\/strong> se disputar\u00e1 del <strong>24 al 29 de julio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mexicana llegar\u00e1 a la justa regional como una de las principales cartas del <strong>equipo nacional<\/strong>, respaldada por una trayectoria que demuestra que, en el deporte de alto rendimiento, <strong>la fortaleza mental puede ser tan decisiva como la precisi\u00f3n con el arco<\/strong>.<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list is-grid columns-3 wp-block-latest-posts\"><li><div class=\"wp-block-latest-posts__featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/visita-Tula-de-Allende-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"\" \/><\/div><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/20\/visitas-tula-los-atlantes-son-solo-el-comienzo\/\">\u00bfVisitas Tula? Los Atlantes son s\u00f3lo el comienzo<\/a><\/li>\n<li><div class=\"wp-block-latest-posts__featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/El-Mural-de-los-Poblanos-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"\" \/><\/div><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/index.php\/2026\/07\/19\/donde-comer-los-mejores-chiles-en-nogada-en-puebla\/\">Tres lugares para disfrutar del aut\u00e9ntico chile en nogada en Puebla<\/a><\/li>\n<li><div class=\"wp-block-latest-posts__featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.alasmedios.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Pueblos-con-sabor-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image\" alt=\"\" style=\"\" \/><\/div><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" 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